Situé dans les montagnes et les collines des Laurentides, le studio Alexandra Yoga est un véritable havre de paix vous liant à la nature. Vous serez accueillis dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et remplie d’énergie positive.
La mission du studio est d’aider les élèves à raviver leur énergie vitale et à retrouver leur souffle et leur équilibre à travers le mouvement rapide de la vie. C’est aussi d’offrir un lieu de ressourcement et de reconnexion entre le corps, le cœur et la paix intérieure.
Il est reconnu que le yoga apporte des bienfaits physiques comme la force, la flexibilité et la tonicité, mais il représente aussi un art de vivre qui nous dispose au mieux-être. Chaque classe saura vous offrir ouverture, éveil et attention à la respiration ainsi qu’aux sensations corporelles, afin d’être posé et concentré. Vous en ressortirez plus calme, mieux centré et habité d’une énergie nouvelle et d’une meilleure présence d’esprit.
Finalement, Alexandra Yoga c’est l’esprit de communauté, c’est une équipe passionnée reconnue pour la qualité de son enseignement. Les professeures sont choisies minutieusement et sont animées d’une envie d’enrichissement et de formation en continu. Elles guident les élèves de tous les niveaux dans un lieu sécuritaire et respectueux.
À propos d’Alex
Fondatrice du studio et professeure de yoga, Alex donne accès à un art qu’elle pratique avec passion depuis 2009. Son enseignement puise dans ses propres expériences ainsi que dans ce qui l’inspire et la touche en tant qu’être humain.
Alex possède aussi un grand talent pour la décoration et adore créer du beau partout autour d’elle. Afin de combler cette passion, elle a fait l’ajout d’une petite boutique adjacente au studio: Maison Alex où l’on trouve des articles pour la maison et des idées cadeaux pour une vie simple.
Première visite - Étiquette du studio
À lire avant votre première visite au studio
Quoi apporter
• Votre tapis de yoga (disponible en location au coût de 2 $).
• Vos accessoires, blocs et sangle (possibilité d’en faire l’achat au studio).
• Une couverture ou une serviette de plage pour couvrir votre traversin (disponible en location au coût de 2 $).
Recommandations
• Des vêtements confortables et légers vous permettront plus de fluidité dans vos mouvements.
• Les classes se pratiquent pieds nus.
• Il est conseillé d’éviter de manger au moins deux heures avant votre pratique.
Vous êtes invité·e à communiquer à votre professeure toute blessure ou autre condition pouvant l’informer de votre état de santé.
Bienséance
• Réservations requises sur la plateforme MindBody.
• Se présenter au studio 10 à 15 minutes avant le début de la classe; par respect pour la communauté, les retardataires de plus de 5 minutes ne seront pas admis.
• Veuillez utiliser les crochets et les tablettes mis à votre disposition à l’entrée du studio afin d’amener le minimum d’effets personnels avec vous dans la salle de pratique.
• Bien vouloir éteindre votre cellulaire avant la pratique.
• Veuillez garder le silence dans la salle de yoga et parler doucement dans le studio.
Nous ne sommes pas responsables en cas de vol ou de perte d’effets personnels.
Les annulations seront acceptées jusqu’à trois heures avant la classe afin de permettre à chacun·e de bénéficier des places disponibles, sans quoi la classe vous sera facturée en totalité.